このブログ記事は2009年から綴っていた別ブログの記事の一部（舌癌の記録）を引っ越したものです。
舌癌の疑いから告知、入院手術、術後の記録を綴っていたものなります。
舌癌と告知された方の参考になればと思ったことの続きです
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１）２週間以上治らない出来物や口内炎は要注意
２）受診は、｢耳鼻咽喉科｣か｢口腔外科｣
３）療法は、｢手術｣か｢小線源治療｣
４）食事など気をつけていること
５）その時読んだ本の一部
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今日は
４）食事療法など気をつけていること
について書きたいと思います。
癌にかかったことない方も、体を作っているのは間違いなく毎日食べているご飯なわけで・・・
これを読んでくださっているあなたの病気予防の参考にしていただけることもあるのではないかと思います。
Contents
術後から続けていること
・人参生ジュースを作って毎日飲む
・玄米食にする
・サラダ油をやめて、オリーブオイルを使う
・塩を使わない
・フラノナフトキノンのサプリを飲む
・週に２回は納豆を食べる
手と顔が黄色だ事件
まずは、人参ジュース
これは、食事と癌について調べているうちに「ゲルソン療法」
というものを知ったことから始まります。
■ポイントは２つ
・１日に２リットルくらいの無農薬栽培の人参ジュースを毎日絞って飲む
・酵素を破壊しないため、ミキサーでなくジューサーで絞ること
が、しかし
１日２リットルの人参ジュースを作ろうと思ったら、恐ろしく大量の
人参が必要です。そしてこれを実践しようとすると、一日中
人参の皮をむいて、ジューサーで絞って飲む状態。
１日が人参ジュースを作るためだけの生活になります。
術後すぐは１日１リットル近く作って飲んでいて、手だけでなく、顔まで黄色くなっていました。
今は、人参８本くらい、リンゴ半分、レモン１個をジューサーにかけて、５００mlくらいを毎朝飲んでいます。
みんなどんなジューサーを使ってるの？
いざジューサーを買おうとした時、いろいろあって、どれが長く使えるのか、自分の用途にあうものがどれなのか分かりませんでした。
拝読していたブログの中に人参ジュース作ってるという話は出てきても、どんなジューサー使ってるとかまでは書いてなくて・・・
安いものじゃないし、すぐ壊れたら嫌だなぁと思いながら、
レビュー見る限りは大丈夫かな・・・と頼んだのがこれ。
▼使っているジューサー
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いろいろ調べていく中で、初めて知った話ですが、ミキサーでは野菜や果物に含まれている酵素が破壊されてしまうそうです。
高速回転× 低速で破壊しないように○
また、市販のジュースでは既に酵素は壊れてしまっているので、毎日絞ることが大切だとか。
ビタミンＣなどの栄養素をとるためには、ミキサーでも何でも大丈夫みたいですが、癌細胞には酵素を大量に取ることが効くみたいです。
ジューサーは価格だけで選ぶと失敗する。
毎日使うのですぐに壊れてしまったというお話が他の方のブログの中で結構出ていました。
この子はかなりタフです。
ちょっと高い買い物でしたが、１年以上毎日稼働させていることを考えると、よい品だと思います。
毎月頼んでいる人参はコチラ
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大量に飲むので、農薬の影響も気になりますし、人参は無農薬栽培のものにしています。
今回はお天気の関係で、業者の方も農家からの仕入れが大変だったみたい・・・
とにかく、色が非常に濃くてとても甘いです。
味がこんなに濃い人参は初めて食べました。
そして、
手術から１年以上経ちますが、１ヵ月に３０～４０ｋｇの人参を頼んでいます。
以前は泥つき人参１０キロを１ヵ月４回送ってもらっていました。
ただ、これからの季節大量の人参を洗うのは、手が冷たいし、皮をむくのが大変。
ということで、
今月から、洗いの人参１０キロを１ヵ月３回にしています。
そして、皮ごとジューサーにかけるようにしました。
玄米食って美味しい
▼頼んでいるのはコチラ
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白米が大好き。
ご飯だけでも十分。
新米の季節はたまらない。
という私でしたが、今では玄米でないとちょっと物足らないくらいです。
何でもオリーブオイル
サラダ油の代わりに、我が家ではオリーブオイルを使うようになりました。
物によっては合わない素材もあり、はじめは匂いが気になっていましたが、今はすっかり慣れてしまいました。
近くのスーパーで買ってます。
それよりなにより、
以前使っていた油が花王の「エコナ」だったんですよね。
あの、「舌癌」を促進すると指摘され、手術後に出荷・販売停止
されたシロモノ・・・
塩を使わない
人が生きていくために必要な塩分は、あえて塩をとらなくても、
食物から摂取することができるそうです。
術後すぐの頃は、塩を使わず、昆布、カツオなどの出汁を使ったり、ワサビや山椒などの香辛料、ショウガ、ネギ、シソなどの香味野菜を使うことで何とか頑張っていました。
でも、塩使わないと本当に味気ないのです。
今は使っています。
減塩には気をつけていますが、以前ほど過敏にはなっていません。
１週間に２回以上納豆を食べる
これも、豆類を意識的にとるように本に書いてあったので、「納豆は他にもいろいろ良い成分が入っているみたいだし・・・」と続けています。
フラノナフトキノン サプリをのむ
フコダイン、アガリスク、霊芝、タヒボ等等
癌にいいといわれる健康食品は数知れず・・・
そして用法を守ってのむと、どれも毎月４，５万は軽くぶっ飛んでしまいます。
そこまでは出せない・・・ だけど何もしないのも不安・・・
ということで、
「これを飲めば効く」と思いこむことで本当に効いてしまう。
そんなプラシーボ効果を狙い、知り合いに教えてもらったフラノナフトキノンのサプリを頼んでいます。
あ、このような話につながる、入院中に「読んだ本」については
次回ご紹介したいと思っています。
その他、やったりやらなかったり・・・
・きのこ類を出来るだけ毎日食べる
・マヌカハニーを食べる
う～ん
そのくらいかなぁ・・・
思い出したら追記します。
そんなこんなで、一時期は旅行に行くために２、３日人参ジュースを飲まない日があることが不安だったり、かなり神経質になって食事を作っていたりしました。
外食も塩分が多いからしなかったり・・・
今は出来る範囲で、ぼちぼちやっています。
ではでは、
「５）その時読んだ本の一部」については、
次回また。
ここまで読んでくださってありがとうございました。
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