四国とこころとシンプルな暮らし
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タグ : ストレスコーピング

選択と集中。やめることを決めよう。

冬になると買ってしまうビオラの苗。 色んな色があって迷います。上の写真の絵画のような色合いはお気に入りです。 子どもが生まれてから、趣味の鉢植えガーデニングも植え替えがままならず・・・ 一時期はシンプルライフの一環で少し …

キラーストレス解消のためのストレスコーピング100

ストレスの解消法が分からない。ストレスチェック結果どう活かす? 「メンタルヘルスの基礎的事項とストレスチェック結果の活用」 そんなお題の研修の依頼をいただきました。 メンタルヘルスの基礎的事項はよいとして、ストレスチェッ …

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