四国とこころとシンプルな暮らし
あるがままblog

タグ : お昼寝

お昼寝(シエスタ)で午後からの能率アップ。戦略的昼寝のすすめ。

  お昼寝。 保育園に行っている子どもたちは毎日お昼寝タイムがあります。 大人になってから、お昼寝の習慣がある方は少ないかもしれません。 ただ、10分~20分のお昼寝は午後からの作業効率をあげてくれるといいます …

PAGETOP
Copyright © あるがまま All Rights Reserved.
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.