2015年の12月から事業場（1支店で）50人以上の規模でストレスチェックが義務化されましたね。
健康診断などで体の健康についてチェックする機会は多いですが、心の健康について気にすることはなかなかありません。
ストレスチェックの義務化によって、少し身近に感じられる方もあるかもしれません。
ただ、日々沸き起こるイライラ、もやもや、うつうつといったネガティブな感情とのつきあき方がもう少し上手になれば、今よりもっと生きやすくなるかもしれない。
そんな悩みを無自覚（無意識）にお持ちの方も多いかもしれません。
産業カウンセラーとして、毎日をワクワク過ごすためにも、ささくれだった心の整え方を紹介したいと思っています。
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